發(fā)布時間：2017-07-26 08:52:35
這(zhè)五分之一的學(xué)生中有很大一部分是在大一結束時選擇退出的，因爲就在這(zhè)一年他們要經(jīng)曆西點軍校最爲著名的“野獸”計劃，經(jīng)曆生理、心理、社交等一系列殘酷考驗。堅持不住的人，最終隻好(hǎo)選擇出局。
這(zhè)一現象引起(qǐ)了賓夕法尼亞大學(xué)知名心理學(xué)教授安吉拉·達科沃斯的興趣。難倒入學(xué)前那些嚴苛的智商、情商、天賦測試還(hái)不足以證明這(zhè)些學(xué)生足夠有潛力麼(me)，爲什麼(me)“野獸”計劃還(hái)能(néng)夠淘汰如此多學(xué)生？要知道(dào)這(zhè)些退出的學(xué)生原本完全有資格進(jìn)入哈佛、耶魯等世界名校的。到底是“野獸”計劃故意爲難學(xué)生，還(hái)是這(zhè)個計劃真的發(fā)現了這(zhè)些學(xué)生的人格缺陷？
達科沃斯展開(kāi)了一系列被(bèi)稱爲“堅毅測試”的研究，對(duì)曆年“野獸”測試中成(chéng)功或者失敗的學(xué)生進(jìn)行了調查，發(fā)現最終完成(chéng)該計劃的學(xué)生大部分有極爲成(chéng)功的事(shì)業、美滿的家庭，而他們成(chéng)功的秘訣就是他們當年在“野獸”裡(lǐ)學(xué)到的那些秘訣，讓他們成(chéng)爲了富有激情、韌性、進(jìn)取心的人，從而取得了巨大成(chéng)功。
達科沃斯的研究成(chéng)果被(bèi)總結爲十條經(jīng)驗，被(bèi)看作是西點軍校培養真正優秀學(xué)生的真正秘密，也被(bèi)稱爲西點軍校最昂貴也是最有價值的課程：沒(méi)有強大内心的人，就沒(méi)有資格談人生。
那到底是哪十條經(jīng)驗呢？這(zhè)十條經(jīng)驗對(duì)我們的職業生涯會不會有幫助呢？
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即便已經(jīng)一敗塗地，你仍然要堅持奮鬥！
曾經(jīng)有一個記者問拳王阿裡(lǐ)：你每天做多少個仰卧起(qǐ)坐？阿裡(lǐ)回答道(dào)：“我從來不數自己做了多少個仰卧起(qǐ)坐，我會一直做到肌肉痛到實在無法堅持，這(zhè)才是關鍵。”
其實在職場上也一樣(yàng)，在很多艱難時刻你都(dōu)會面(miàn)臨兩(liǎng)種(zhǒng)選擇：要麼(me)是含著(zhe)眼淚硬扛下去，要麼(me)是讓困難、痛苦把你打倒在地。
人是一種(zhǒng)習慣的動物，一旦你開(kāi)始爲自己的失敗找理由，有困難就逃跑將(jiāng)會成(chéng)爲你的本能(néng)。換句話說，如果你總是堅持讓自己扛過(guò)苦難，那你最終才能(néng)夠成(chéng)就偉大。
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你必須晚點吃棉花糖
斯坦福大學(xué)有一個非常著名的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一個孩子獨自在一個房間裡(lǐ)面(miàn)對(duì)一塊棉花糖15分鍾。實驗者離開(kāi)之前會告訴這(zhè)個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鍾不吃這(zhè)塊棉花糖，那你就會得到兩(liǎng)塊棉花糖作獎勵。
斯坦福棉花糖實驗中三分之一的孩子沒(méi)有吃棉花糖，他們的人生大多非常成(chéng)功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對(duì)過(guò)著(zhe)貧窮、失意的生活，其中有不少被(bèi)毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。
最終證明，那些能(néng)夠抵禦誘惑的孩子們後(hòu)來的人生都(dōu)很順遂、成(chéng)功，學(xué)曆好(hǎo)、工作成(chéng)功、家庭美滿，甚至被(bèi)肥胖困擾的都(dōu)很少。
“堅毅測試”發(fā)現對(duì)一個人的成(chéng)功來說，耐心和延遲享受是一個非常關鍵的因素。達科沃斯說真正内心強大的人知道(dào)隻有當他能(néng)夠忍受時間和欲望的煎熬，他才有機會實現夢想。
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即使犯了超傻X的錯誤，也要無所畏懼、不斷嘗試，直到成(chéng)功
最近威廉瑪麗學(xué)院調查了800位企業家，發(fā)現這(zhè)些人中最成(chéng)功的那一批都(dōu)有兩(liǎng)個共同特質：從不害怕失敗而且從不在乎别人是怎麼(me)看他們的。
換句話說，這(zhè)個世界上最成(chéng)功的那些人都(dōu)不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經(jīng)之路。
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你是個大人了，你必須學(xué)會控制情緒
很多人沒(méi)有意識到的是，壞情緒會不斷的削弱你内心的力量，一個成(chéng)年人無法控制自己的情緒，那後(hòu)果可能(néng)是災難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能(néng)會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能(néng)力。事(shì)實也證明，容易情緒失控的人很多都(dōu)有脾氣暴躁、攻擊性強、過(guò)度自負等一系列問題。
盡管情緒這(zhè)東西看不見摸不著(zhe)，但是我們還(hái)是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來？我爲什麼(me)要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什麼(me)意義？堅持久了，你就可以控制自己的情緒了。
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你必須打那個你不想打的電話
有很多時候我們不得不做一些我們非常不想做的事(shì)情，因爲我們知道(dào)這(zhè)些事(shì)情從長(cháng)遠來看都(dōu)是很有價值的：炒掉不負責的員工、給陌生人打電話推銷、通宵工作爲了把公司從死亡線上拉回來，或者是爲了一個至關重要的項目不懈奮鬥。
在面(miàn)對(duì)困難的時候說放棄真的很簡單，但是最優秀的人知道(dào)最佳選擇也是必選項，并不是放棄而是“開(kāi)始幹吧”！
每一次你在害怕的時候都(dōu)沒(méi)有真正解決問題，也是在浪費時間。那些真正敢于打出“不想打的電話”的人都(dōu)無一例外的是踏石留印、抓鐵有痕的人。
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你必須毫不遲疑的追随直覺
追随直覺和莽撞之間是有很明确的分界線的。追随直覺的前提是你已經(jīng)非常理性、客觀、全面(miàn)的分析了問題的所有角度，即使是當事(shì)情的走向(xiàng)并不明朗或者不符合你的預期時，你也會真誠的相信自己的内心已經(jīng)做出了正确的選擇，然後(hòu)拼勁全力的去實現目标。
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即使全世界都(dōu)反對(duì)，你也要勇往直前
當有人支持你的時候，不管是選定一個新方向(xiàng)還(hái)是做一件困難的事(shì)情都(dōu)會比較容易。但是“堅毅測試”發(fā)現真正考驗你的内心力量大小的是在所有人都(dōu)不支持你、反對(duì)你的時候，你是不是還(hái)能(néng)始終如一。
内心真正強大的人并不是喜歡沒(méi)有人支持、沒(méi)有人陪伴，他們隻是決不放棄，證明給别人看自己是對(duì)的，然後(hòu)就會有人支持你了。
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不管有多急、多累，你都(dōu)要竭盡所能(néng)的慢慢來
越是當你已經(jīng)非常累、非常急，或者感到受委屈的時候，你就越容易出錯。這(zhè)種(zhǒng)情況下你的内心會受到極大的考驗。
晚清名臣沈葆桢是林則徐的女婿，據說林則徐曾讓沈葆桢徹夜抄寫一篇加急公文。爲了試試沈葆桢的耐性，林則徐故意把沈葆桢謄了三四個小時的公文扔在一邊，找借口讓他重抄。盡管公文再有三四個小時就要發(fā)出，沈葆桢也已經(jīng)十分辛苦，但是他絲毫不急、不亂，更也不覺得是委屈，默默地掌燈重寫。沈葆桢寫好(hǎo)後(hòu)把文件呈給林則徐再看。林則徐大悅：墨迹絲毫不亂，字迹清秀比第一次猶有過(guò)之，此子寵辱不驚，未來必成(chéng)大器。
越是忙、急、累、委屈，就越容易出錯，這(zhè)個時候就請你慢慢來，小心點。
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你必須善待你的敵人
當你的敵人對(duì)你傾斜惡意時，他也是在期望把你拉到跟他一樣(yàng)的水平上，把你變成(chéng)跟他一樣(yàng)的人。而内心強大的人絕不會允許别人掌控自己的人生，他們絕對(duì)不會因此對(duì)自己的敵人或者讨厭的人變粗魯。他們會象對(duì)待别人一樣(yàng)對(duì)自己的敵人，耐心、善良、包容。因爲他們絕不容許有任何一個人把自己變low，即使是敵人也不行。
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你必須對(duì)你的所作所爲負責
人們更容易記住一個人是怎麼(me)解決問題的，而不提容易記住他是怎麼(me)引發(fā)問題的。隻要是你造成(chéng)的問題，你就一定要承擔責任，然後(hòu)解決問題。要做一個永遠都(dōu)負責任的人，即便找個借口再容易不過(guò)，也不要這(zhè)樣(yàng)做。
要知道(dào)對(duì)一個夢想遠大的人來說，明哲保身絕非正途。
你準備好(hǎo)做一個内心強大的人了麼(me)？加油！
